Как насладиться долгим полетом

Как насладиться долгим полетом
написано в рубрике: Выбор и заказ тура — 24 Июнь 2010

Перелет на авиалайнере через несколько часовых поясов вполне может вывести из равновесия кого угодно. Для нас полет на современном лайнере постоянно сопряжен с усталостью, раздражением, головной болью и бессонницей.

Предлагаем некоторые советы, как снизить неблагоприятные следствия продолжительных перелетов, проверив их действенность на собственном опыте.

- Недели за две до перелета принимайтесь ложиться спать на четверть часа раньше привычного времени. Такие лишние 15 минут дадут возможность вам прибыть к пункту назначения в бодром расположении духа.

-Лучше прилетать в дневные часы — вам будет проще перестроиться на новое время.

-Позаботьтесь о сравнительно спокойном сне в авиалайнере, прихватив с собой накладки для глаз, беруши и маленькую подушку.

-Если ваш полет длится дольше трех часов, потратьте 5-10 минут занятиям на расслабление мышц.

-Если вам утром необходимо выпить чашечку кофе, прежде чем поехать в аэропорт, это не запрещается. 37gs257055.jpg Но при перелете следует отказаться от кофейных напитков, а еще спиртного и соленого, так как они повышают обезвоживание организма.

-Принесите с собой в самолет бутылку воды. В полете у вас неукоснительно должен быть литр воды, для того чтобы вы выпивали по стакану в час.

Элитный район Черногории. Канары. О выставках и показах в Венеции и Милане. Италия и ее торжества. Гостеприимство Турции. Отдых в восточном стиле. В наше время купить авиабилет со скидкой - это реальность. Советы для долгого полета. В наше время купить авиабилет со скидкой - это реальность. в знак протеста против переименования университета. Дмитрий Медведев встретился с Абдаллой II. Группа «Серебро»: На «Евровидении» чувствовали себя секс-меньшинством. «Плохие доктора» рассказали о болезни. Жанна д’Арк оказалась египетской мумией. php.net/cal.php?id=1671 Маршрутное такси – уже не такси. Иран ищет шанс избежать войны с Западом. Они не хотят быть бомжами. Пять победителей нашего конкурса стали студентами журфака. Parallels ожидает от России десятикратного роста. Владимир Путин о принципах отношений с Белоруссией. Россия — чемпион по Блатту. Лишь бы не было волны. Муж расстрелял жену и двоих детей… из зависти. К делу Василия Бойко подшили два ареста. “Нужно предотвращать экстремизм и терроризм”. И не поможет мировой экономике. Партии нужен министр без билета. Генпрокуратура не хочет отдавать следствие из-под своего контроля. “Вопрос о территориях трудно решить в один присест”. Огонь, вода и бедные трупы. Аудиторам не понравилось исполнение бюджета.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: